Prova på Qigong

Prova på Qigong

Trött och ont i kroppen eller kry och vill behålla hälsan livet ut? Kom och se vad Qigongen kan göra för just dig.

Vid två tillfällen under dagen, kl.12.00-13.30 och 18.00-19.30, kommer du att få möjlighet att gratis testa några övningar från olika Qigongformer framtagna för att förbättra energiflöde och motverka diverse hälsobesvär, lära dig att göra energiinsamlingar och utföra självmassage.

Du får tips om hur du, enligt TKM (Traditionell kinesisk medicin), på bästa sätt kan kombinera kost, stillhet och träning så att de motsvarar höst- och vinterförändringarna i naturen. Övningarna utförs stående (eller sittande) och varvas med stunder av avslappning och stillhet. Inga krav på varken god kondition eller förkunskaper. Du deltar på dina egna villkor.

Löst sittande kläder och sköna strumpor är att föredra då vi tränar utan skor.

Anmälan behövs, så skicka ett sms eller mail med ditt namn, mobilnummer och din mailadress till 0707-989868 eller annstein@returntonature.se

Varmt välkomna! Ann Stein Tirul Mälaröarnas egen Qigong instruktör och metodledare i Medicinsk Qigong enligt Biyunmetoden, FaR (Fysisk aktivitet på recept) aktivitetsarrangör och ledare, Naturterapiguide och grundare av Return to Nature AB